心理学

こんにちは
春日井翔陽高等学院です！

5月13日（水）は、心理士の先生が、
「依存症について」の講義を行いました。

今回の講義では、

スマホが手放せなくなる理由
 ゲーム依存（特にソーシャルゲーム）
 SNSでの承認欲求
 ドーパミンなど医学的な視点から見た依存の仕組み
などについて学びました。

「楽しいこと＝悪いこと」ではなく、
“自分でコントロールできるかどうか” が大切であることや、
依存との向き合い方について具体例を交えながら教えていただきました。

また、

・移動時間はスマホを触らない
・短時間でもデジタル機器から離れてみる
・少しずつ目標を決めてコントロールする

など、今日から実践できる対処法についても学ぶことができました

生徒たちも真剣に話を聞き、自分自身の生活を振り返る良い機会となりました。